1 俗话说：忧能使人老。一个人贪嗔痴慢多、忧虑牵挂多，就衰老得快，也容易得病，为什么？身心不清净。

2 名利放不下，心里头多么忧虑、多么烦恼！老、病从哪里来的？都是放不下名利来的；名利放下，人就不老了。

3 每一个人都想自己健康长寿，偏偏不走健康长寿之道，走衰老、多病、短命之道，那有什么办法？没话好说！

4 现在的人，心里都在想什么？想贪嗔痴慢。想的是什么？想自私自利。现在人天天在患得患失、忧心忡忡，他怎么不老？

5 天天忧虑，人就老了；没有忧虑，人就不会老。你想得太多，忧虑太多，不但会使你老，会带给你许许多多的疾病。

6 心地清净，不但人不老，也不生病，你说那个多快乐！我们常常有个错误观念：身体不行，毛病很多。愈想就愈多，病从哪里来的？想来的。

7 佛在经上常讲，“一切法从心想生”，想什么就变现什么，你想病就病了，你想老就变老，你想死，哪有不死的道理？

8 怎样才能不老？怎样才能不病？佛告诉我们，只要把贪嗔痴慢放下、把自私自利放下，清净欢喜心现前，没有忧虑、没有烦恼，你就不会老、就不会生病，你看这个果报多殊胜！