1 我们每一个人，都知道自己烦恼很多、业障很重，可是却不晓得要怎样断除烦恼、怎样忏除业障。

2 什么叫忏除业障？天天反省、天天改过，这就叫做忏除业障。佛法里面忏除业障，重视在改过自新，所以自己要真正觉悟，真回头、真改过，重新做人。

3 断恶修善，要以真诚勇猛心，求佛菩萨加持！只要你至诚忏悔，真的回头，谚语所谓“浪子回头金不换”，你就是好人，这就是佛门常讲的“放下屠刀，立地成佛”。

4 这个话说起来容易，做的时候真难，难在哪里？内有烦恼习气，外有恶缘。如果你不能克服自己的烦恼，外面的诱惑一勾引，你的恶习气马上就会现前。

5 尤其现在的社会，你出门，六根所接触的全是污染；不出门在家里，你也没有办法脱离污染，为什么？你家里头有电视、有电脑，你所接触的是暴力、色情、杀盗淫妄。

6 你要不能拒绝外缘的诱惑，你的心怎么能得清净？所以要有决心，远离这些诱惑。这样一来，有很多人说，这样做人还有什么意思？确实做人是没有意思。

7 但是，如果你懂得把兴趣转过来，不去接触那些不善的外缘，只跟佛菩萨交往，只向佛菩萨学习，那你是常生智慧、不生烦恼，其乐无穷！

8 接受佛菩萨的教诲，接受佛经的薰习，总比接受外面这些暴力、色情的薰习好太多了；接受那个薰习，我们要堕三途；接受佛法的薰习，我们能觉悟过来，我们能真正回头！