修学就要从难处去下功夫，当然在下功夫的过程，不是心急，愈急反而适得其反。比方有个朋友觉得他最严重的习气是喜欢睡觉，一天要睡八、九个小时，结果可能今天听完课之后，他说我睡四个小时就好，勇猛不勇猛？很勇猛，很多人一听就会对他竖起大拇指，真厉害。他一下子八个小时变四个小时，叫真厉害？叫玩命，叫太急！要循序渐进。所以这个时候你看，他很激动，我们也跟着他激动。应该是他很激动，我们要很冷静，你慢慢来，不要一次用力过猛，八个小时，明天七个小时五十分钟，再来，七个小时四十分钟，慢慢调整，总要是循序渐进，水到渠成。而且这个循序渐进是对自己，不是要求身边的人，这个心态是非常重要。