现代人有很多心灵疾病，忧郁症就是其中之一。（图片来源：资料图片）

人生在世，真正过不去的是自己，最恶毒的敌人是自己的心，所以我们要好好地反观自性，不要让恶念浮上心头。世间没有过不去的事，切勿轻视自己的生命。

佛陀教导我们“因缘果报”，杀人者有罪，自杀者罪加一等，因为再加上“不孝”。不孝必不义，不孝不义，就丧失人间的伦理道德，罪恶深重。

其实心灵不平衡，是因为已经有病了；有病就不要逃避，应积极面对与治疗。重要的是“预防胜于治疗”，平常要培养开阔的心，自然就会爱自己，进而奉献人群，这就是一帖预防心病的良方。

现代人有很多心灵疾病，忧郁症就是其中之一。团体的陪伴是一种很好的疗法，譬如有人投入慈济环保志工，在慈济大团体里彼此互爱，所见所闻都是美与善，只要开启心门，就会透入温暖的阳光。

曾经有位慈济志工不堪工作压力，出现忧郁症状，幸好有团体的力量在陪伴与协助。尽管如此，生活很现实，难免有不顺意，忧郁不自觉又会浮现，难以压抑时，他会及时自我警觉：“我是慈济人，不能做傻事。”此外，家庭的支持很重要，背后推手的力量也很大。他太太为了家计，参加清洁队员的甄选，三千位报名，女性只录取三十位，相当不容易。考试时，许多人都表示为了生活，需要一份工作。由于她平日就投入慈济环保，深具理念，因此回答：“环保很好，就是要救地球。”她爱这分对人间有意义的工作，不只是为生活而工作，还是为救世而工作，这就是人生的价值。她富有智慧的回答能获得肯定，都是出于实做的经验，以及发自内心诚恳的心得。

所以不要怕外来的压力，只要自己的心中有力量，就可以挑起使命。不要自认贫乏，感到欠缺力量是因为心贫；心若无力，身体就无力，稍微一劳动就觉得累，因此什么事都不做，成为现代文明下的“懒惰病”。

点滴力量都不要轻忽，所谓滴水起涟漪，诸如在印度尼西亚，大爱台开播不久，有位年轻的家庭主妇因收看大爱台，了解环保的重要性，也认同世间物资再多总有耗尽的一天，因此在环保风气未盛的当地带动做资源回收，在她努力与坚持之下，街坊邻居渐渐地都跟着投入做回收。

这就是引导人人转心贫为心富，只要心灵富有智慧，就有无穷无尽的力量，而且是既富且贵，因为带动大家往正确的方向走，注重自我言行、身心健康，调整开阔的心胸，散播大爱，就能做个人间贵人。